Glutamina este unul dintre aminoacizii proteici care are un impact uriaș asupra construcției țesutului muscular. De asemenea, este de remarcat faptul că este clasificat ca …
Cum se dozează glutamina pentru a o face eficientă?
Care sunt tipurile de vitamina D și există vreo diferență?
Suplimentarea cu vitamina D este recomandată pe scară largă din cauza dificultăților de a furniza cantități adecvate prin alimente, precum și a locației generale a …
Vitamina D în corpul sportivului
Vitamina D joacă un rol foarte important în organismul uman, chiar dacă nu există multă activitate fizică. Cu toate acestea, este de remarcat faptul că …
Ce vitamine merită să luați pe tot parcursul anului și ce trebuie să vă amintiți înainte de a începe suplimentarea?
Atât vitaminele, cât și mineralele sunt necesare pentru buna funcționare a corpului uman. Cu toate acestea, merită să găsiți așa-numitul mijlocul de aur, deoarece excesele …
Ce vitamine ar trebui să suplimentezi?
Există multe tipuri diferite de produse vitaminice disponibile pe piață, care sunt concepute pentru a oferi organismului nutrienți valoroși necesari pentru buna funcționare a corpului …
Arzătoarele de grăsimi sunt dăunătoare sănătății?
Arzătoarele de grăsimi sunt un supliment popular care este conceput pentru a vă ajuta să pierdeți excesul de greutate. Cu toate acestea, în jurul lor …
Merită să te întinzi?
Merită să te întinzi? Este o întrebare care se pune adesea în contextul antrenamentului și al îngrijirii sănătății. Există multe controverse în jurul importanței întinderii, …
Care sunt beneficiile utilizării ashwaganda?
Ashwagandha, cunoscută și sub numele de Withania somnifera sau „cireașa de iarnă”, este o plantă folosită de secole în ayurveda, medicina tradițională indiană, pentru numeroasele …