Cum să îți personalizezi regimul de suplimente alimentare? Ce sunt suplimentele alimentare? Suplimentele alimentare reprezintă produse care conțin substanțe nutritive, cum ar fi vitaminele, mineralele, …
Ce proprietăți are L-serina și ce merită să știți despre ea?
În zilele noastre, tot mai mulți oameni încep să acorde atenție unei alimentații sănătoase și echilibrate și suplimentelor. Un ingredient interesant care câștigă popularitate este …
Malat de creatină în suplimentele sportivului – în ce situații este cel mai eficient?
Suplimentarea cu creatină joacă un rol important în planurile de antrenament ale multor sportivi, atât profesioniști, cât și amatori. Unul dintre tipurile populare de creatină …
Pierderea în greutate cu arzătoare de grăsimi – cum să o combinați cu înțelepciune?
Lumea modernă se concentrează din ce în ce mai mult pe un stil de viață sănătos și să ai grijă de silueta ta. Una dintre …
Suplimentarea la construirea masei musculare – BCAA vs supliment de proteine
În lumea de astăzi a fitness-ului și culturismului, tot mai mulți oameni caută metode eficiente de creștere a masei musculare. Pe lângă antrenamentul și dieta …
Suplimente și nutrienți în viața unui atlet – ce merită completat?
În zilele noastre, din ce în ce mai mulți oameni practică sportul ca formă de activitate fizică, și adesea și ca profesie. Persoanele care se …
Ce alimente conține magneziu? Surse alimentare naturale ale acestui mineral
Magneziul este unul dintre mineralele cheie care joacă un rol important în menținerea sănătății organismului nostru. Îndeplinește multe funcții importante, inclusiv reglarea funcției musculare, producerea …
Creatina monohidrat – este cea mai bună creatină?
In lumea suplimentelor sportive, creatina monohidrat joaca un rol cheie, fiind una dintre cele mai populare si mai cercetate substante in randul sportivilor si persoanelor …
Suplimente de vitamine – ce merită să știți despre ele?
În lumea aglomerată de astăzi, tot mai mulți oameni acordă atenție unui stil de viață sănătos, inclusiv unei alimentații adecvate. În căutarea dietei perfecte, mulți …
Exerciții izotonice ca element integral al antrenamentului – tot ce trebuie să știi
Lumea modernă a activității fizice și a sportului oferă multe posibilități și opțiuni care ne permit să ne îmbunătățim starea fizică și sănătatea. Printre acestea, …